Original-Bootcamp - Outdoor Fitness | Hofgarten-Ehrenhof
Über Original-Bootcamp - Outdoor Fitness | Hofgarten-Ehrenhof
Original-Bootcamp in Düsseldorf bietet dir intensives Outdoor-Fitness-Training an der frischen Luft – egal bei welchem Wetter. Mit festsitzenden Gruppen von max. 12 Personen und professionellen Trainern wie Andrea, Daniel oder Nadine trainierst du effektiv und motiviert. Jede Einheit besteht aus Warm-up, Cardio und abwechslungsreichen Intervall-Zirkeln mit funktionalen Übungen. Du bist Anfänger oder Profi? Kein Problem – alle Übungen werden individuell angepasst. Mit dem BOOKIE-System kannst du verpasste Termine flexibel nachholen. Außerdem werden die Kurse von vielen Krankenkassen bis zu 75€ bezuschusst. Keine langen Verträge, nur 8 Wochen Laufzeit – probier’s risikofrei mit der Geld-zurück-Garantie aus.
Ausstattung & Features
Training
Kurse
Extras
Service
Vorteile
Preise
Pass
Halbes Camp
8 Einheiten fest, 1x pro Woche 8 Einheiten fest, 1x pro Woche
Ganzes Camp
16 Einheiten, 2x pro Woche 16 Einheiten, 2x pro Woche
Flex Camp
8 aus 16 Einheiten, Termin flexibel 8 aus 16 Einheiten, Termin flexibel
Kosten vieler Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75€ bezuschusst (§ 20 Präventionsgesetz). Eventuell bietet dieses Studio weitere Tarife an, die hier nicht gelistet sind.
Häufig gestellte Fragen
Begrüßung (10 Min vor Beginn), Warm up (ca. 10 Min), Cardio Up, Zirkeltraining mit 7 funktionalen Übungen in 40-60 Sek Intervallen mit 10-20 Sek Pause, 3 Runden, Cool Down.
Bootcamp bedeutet: verbindliches Training, feste Trainingsgruppe, Training bei jedem Wetter, intensives Training mit liebevoller Motivation – nicht angebrüllt.
Ja, du kannst auch ein halbes Camp mit 8 Einheiten buchen, obwohl 2 Einheiten pro Woche für optimale Ergebnisse empfohlen werden.
Ja, absolut. Die Übungen werden auf dein individuelles Leistungslevel angepasst. Du bestimmst deine Belastung – ob 3 oder 30 Kniebeugen in 60 Sekunden.
Eine Matte (oder ein großes Handtuch) und ausreichend Wasser. Wetterangepasste Kleidung ist wichtig.
Ja, sehr gerne. Dein Freund/in muss sich vorher kurz über die Website anmelden.
Feste Termine garantieren Verbindlichkeit, regelmäßiges Training und maximale Effektivität. So wird der Schweinehund überlistet und die Motivation gesteigert.
Du kannst bis zu 24 Stunden vor Trainingsbeginn deine Einheit im Bootboard absagen und erhältst automatisch einen BOOKIE, den du flexibel in anderen Kursen oder Online-Trainings einlösen kannst.
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten nicht verfügbar.