Nona Fit
Über Nona Fit
Nona Fit in Leichlingen ist das spezialisierte Fitnessstudio für Frauen, die ihren Beckenboden gezielt stärken und ihre Rückbildung nach der Geburt unterstützen möchten. Mit Live-Online-Kursen von zertifizierten Trainerinnen wie Jessi, Sabrina und Anna erhältst du persönliches Feedback und professionelle Anleitung – ganz bequem von zu Hause aus. Die Kurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bis zu 100% bezuschusst. Zusätzlich bietet der Bauch-Beine-Beckenboden-Club monatlich flexibles Training, eine umfangreiche Mediathek mit Workouts und Entspannungsangeboten sowie spezielle Kurse wie den Sternenkinder-Kurs für trauernde Eltern. Perfekt für Mütter, die Kraft, Sicherheit und Wohlbefinden zurückgewinnen wollen.
Auszeichnungen
Präventionskurs-Zertifizierung
Kurse von Nona Fit sind von allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bis zu 100% bezuschusst
Was Kunden schätzen
Jessi und andere Trainerinnen werden überwiegend für ihr tiefes Fachwissen, ihre empathische und motivierende Art gelobt. Die Kurse zeichnen sich durch abwechslungsreiche, wissenschaftlich fundierte Übungen aus, die Theorie und Praxis perfekt verbinden. Die Mediathek, die Chatgruppen und der persönliche Support per WhatsApp werden besonders geschätzt. Viele Kunden betonen, dass die Online-Kurse sogar effektiver als Präsenzangebote sind und eine verlässliche Rückbildungsbegleitung bieten.
Verbesserungspotenzial
Einige Teilnehmer wünschen sich eine größere Vielfalt an Trainerinnen und Kurszeiten, um flexibler teilnehmen zu können. Gelegentlich wird erwähnt, dass die Technik bei Live-Kursen nicht immer perfekt läuft, was die Teilnahme etwas beeinträchtigen kann. Mehr Angebote für unterschiedliche Erfahrungslevel könnten die Reichweite weiter erhöhen.
Ausstattung & Features
Kurse
Extras
Service
Vorteile
Preise
Mitgliedschaften
Bauch Beine Beckenboden Club (monatlich)
Monatlich kündbar Monatlich kündbar
Bauch Beine Beckenboden Club (jährlich)
Sparrt 30% gegenüber monatlicher Zahlung Sparrt 30% gegenüber monatlicher Zahlung
Pass
Live-Online-Kurs (Einsteiger/Aufbau/Schwangerschaft)
8 wöchentliche Live-Online-Trainingseinheiten, Krankenkassenzuschuss möglich 8 wöchentliche Live-Online-Trainingseinheiten, Krankenkassenzuschuss möglich
Turbo Kurs
30-Minuten-Intervalltraining, on Demand, 8 Wochen, Lifetime-Zugang, ohne Kranken 30-Minuten-Intervalltraining, on Demand, 8 Wochen, Lifetime-Zugang, ohne Krankenkassenzuschuss
Zusätzlich buchbar
Preise zuletzt aktualisiert: 02. Dezember 2025 19:22 Uhr
Häufig gestellte Fragen
Wir treffen uns zu unseren festen Terminen Online per Videokonferenz. Du siehst uns und die anderen Teilnehmerinnen. Du kannst von überall teilnehmen, Hauptsache du hast eine Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera, Mikro und Lautsprecher. Während des Trainings kannst du die Ansicht so einstellen, dass du nur die Kursleitung siehst.
Der Kurs beinhaltet 8 wöchentliche Termine, je mit einer Dauer von 60 Minuten. Wir bieten Kurse zu unterschiedlichsten Tageszeiten. Du entscheidest dich für einen Termin (z.B. montags 20:15–21:15 Uhr). Wir sehen uns online und live in einer Videokonferenz. Du bekommst direktes Feedback und kannst Fragen stellen. Die Verbindlichkeit des festen Termines sorgt für regelmäßige Teilnahme.
Die Gebühren für die Live-Online-Kurse mit Krankenkassenzuschuss betragen 209 Euro.
8 wöchentliche Live-Online-Trainingseinheiten, eine begleitende WhatsApp-Gruppe für Austausch, Erinnerungen und fachlichen Support während der Live-Termine, Zugang zu deinem persönlichen Online-Kursbereich mit Miniworkouts mit Trainingsplänen, den Aufzeichnungen der Live-Einheiten zum Nachschauen, Mitmachen und Wiederholen, Materialien zum Download.
Höchstwahrscheinlich ja! Du bist gesetzlich versichert, dein Kontingent für Präventionskurse/Gesundheitskurse ist im aktuellen Kalenderjahr noch nicht ausgeschöpft (in der Regel maximal 2 Kurse pro Jahr), und du nimmst regelmäßig teil (mindestens 70–80% der Einheiten). Die Kurse von Nona Fit sind als Präventionskurse bei allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Nein, du brauchst den Zuschuss nicht vorher zu beantragen. Du zahlst den Kurs zunächst selbst. Nach Abschluss des Kurses erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung (mit Angaben zu deiner Teilnahmequote). Du ergänzt deine Daten und sendest die Bescheinigung an deine Krankenkasse. Danach erhältst du die Rückerstattung auf dein Konto.
Was du mitbringen solltest: Eine aktive Internetverbindung, idealerweise im WLAN, ein internetfähiges Gerät wie Smartphone, Tablet, Laptop, PC, in diesem Gerät muss Mikrofon, Kamera und Lautsprecher integriert oder anschließbar sein, die kostenlose App/ das Programm Zoom Cloud Meetings (kein eigenes Konto nötig).
Eine Fitnessmatte oder Ähnliches, ein kleines Handtuch (in den ersten Einheiten), einen Tennisball oder etwas Vergleichbares Rundes (z.B. Faszienball, Holzkugel, Flummi), ein Gewicht von 1–2 kg (z.B. Hantel oder gefüllte Flasche) – wird rechtzeitig im Kurs erwähnt.
News
Basics modernes Beckenbodentraining im Rückbildungskurs
21. + 23. Januar 2026
Öffnungszeiten
Öffnungszeiten nicht verfügbar.