Laufmamalauf Dortmund & Holzwickede
Über Laufmamalauf Dortmund & Holzwickede
Laufmamalauf Dortmund & Holzwickede ist das perfekte Fitnesskonzept für Mütter – ob schwanger, nach der Geburt oder mit älteren Kindern. Unsere Outdoor-Kurse im Park mit Kinderwagen oder Trage bieten ganzheitliches Training: Beckenboden-, Core- und Cardio-Übungen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Im Winter trainieren wir auch indoor im Shopping-Center. Zusätzlich gibt es zertifizierte Präventionskurse, die von der Krankenkasse bis zu 80% erstattet werden. Mit Online-Kursen, Ernährungsberatung und regelmäßigen Austauschtreffs wie Kaffee nach dem Training unterstützt du dich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Hier wird Muttersein fit gemacht – gemeinsam, authentisch und ohne Druck.
Auszeichnungen
Präventionskurse
erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach §20 Abs. 1 SGB V, Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühr
Ausstattung & Features
Training
Kurse
Extras
Service
Vorteile
Preise
Mitgliedschaften
10-Wochen-Kurs
1 Kursstunde pro Woche, 12 Kursstunden 1 Kursstunde pro Woche, 12 Kursstunden
6-Wochen-Kurs
2 Kursstunden pro Woche 2 Kursstunden pro Woche
Pass
Flexible Karten
4er, 8er, 12er Karten mit variabler Laufzeit 4er, 8er, 12er Karten mit variabler Laufzeit
Zusätzlich buchbar
Kursstunde kostet ca. 8,33€ bis 11,80€ je nach Karte/Kurs. Absage bis 18 Uhr Vortag möglich, Stunden können nachgeholt werden. Eventuell bietet dieses Studio weitere Tarife an, die hier nicht gelistet sind.
Häufig gestellte Fragen
Ja, der Kurs ist für Mütter nach der Entbindung konzipiert, um schnell und gesund wieder fit zu werden.
Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt können die Kinderwagen-Kurse besucht werden.
Der Kurs ist auf alle Fitnesslevel zugeschnitten und auch für Sportmuffel geeignet.
Kurszeiten sind nicht explizit genannt, aber Kurse finden ganzjährig statt.
Ja, Kurse werden ganzjährig angeboten.
Über die Website kann eine Probestunde vereinbart werden, z.B. über die Standortseite oder Kursseite.
Nicht explizit genannt, aber es wird empfohlen, bequeme Kleidung und einen Kinderwagen mitzubringen.
Nicht explizit genannt, aber der Kinderwagen-Kurs ist für Kinderwagen oder Buggys konzipiert.
10-Wochen-Kurs: 100€, 6-Wochen-Kurs: 100€, Probestunde kostenlos.
Nicht explizit genannt, aber Kurse finden wöchentlich oder zweimal wöchentlich statt.
Kurse finden bei schlechtem Wetter statt, z.B. im Shopping-Center als Indoor-Alternative.
Absage bis 18 Uhr Vortag möglich, Stunden können nachgeholt werden.
Nicht explizit genannt, aber Kurse sind für Mütter mit Kindern im Kinderwagen oder in der Trage geeignet.
Ja, es gibt spezielle Kurse mit Kind & Trage.
Ja, Beckenbodentraining und Kurse nach der Geburt unterstützen die Rückbildung.
Ja, Kurse sind ab 6-8 Wochen nach der Geburt möglich, auch wenn das Kind noch nicht sitzen kann.
Nicht explizit genannt, aber der Kursumfang und der Austausch nach dem Training ermöglichen Pausen.
Nein, der Name bezieht sich auf das Konzept für Mütter, nicht ausschließlich auf Laufen.
Nein, Joggen ist nicht erforderlich; das Training ist als Zirkeltraining im Park konzipiert und nicht auf Joggen ausgerichtet.
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