FLYinSHAPE - Jumping Fitness mit Kangoo Jumps - Dortmund #FatburnKurs mit Rike

Ja, das Mindestgewicht beträgt 45kg. Empfohlenes Mindestalter ist ca. 14 Jahre.

Ja, die Schuhe sind bis max. 120kg belastbar.

Die meisten Kunden verzeichnen innerhalb der ersten 4–6 Wochen schon beachtliche Ergebnisse von 5–10kg Gewichtsverlust.

Frauen: festen Sport-BH, Knöchelhohe Socken, Wasser, Handtuch, Duschsachen.

Ja. Die Leihgebühr beträgt 5 €. Bitte melde dich rechtzeitig an, da nur eine begrenzte Anzahl vor Ort verfügbar ist.

Grundsätzlich ja. Die Schuhe stammen aus der Reha-Medizin und sind schonend für die Muskulatur. Bitte mit behandelndem Arzt absprechen.

Nein, es wäre eine zu große Belastung für den Beckenboden. 6 Monate nach der Geburt ist Jumpen in Absprache mit dem Hausarzt möglich.

Kangoo Jumps Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining. Besonders effektiv werden Bauch, Beine & Po, die Rücken- und Rumpfmuskulatur trainiert.

Davon müssen wir im Detail sprechen, eventuell auch in Zusammenarbeit mit Ihrem Haus/Facharzt. Bei Blasenproblemen reicht eine gute Binde aus.

NEIN! Unser ältester Jumper ist 78. Jumpen ist von 14–150 Jahren möglich.

Jeder Anfänger wird eingejumpt und von der Truppe unterstützt. Vereinzelt gibt es BASIC Trainings, wenn genug Anfänger zusammenkommen.

Natürlich, du wirst ganz schnell Kondition aufbauen und in jeder Stunde auf deinem Level mittrainieren.

Ja, jeder Anfänger ist willkommen und wird von allen Seiten unterstützt.

Nichts, wir machen dich mit Spaß und Freude zum Kangoo Junkie.

Ja, es ist sogar gelenkschonender als mit normalen Sportschuhen.

Ein Paar wiegt ca. +- 3kg je nach Größe S-XL.

Ja, die Gummis für den Rebound-Effekt sollten alle 40–100 Einheiten gewechselt werden. Wir unterstützen dich dabei.

Bei uns vor Ort. Es ist wichtig, die richtigen Schuhe mit den richtigen Gummies und Schalen zu wählen – abhängig von Gewicht und Trainingslevel. Wir helfen dir dabei.