CrossFit Essen
Über CrossFit Essen
CrossFit Essen bietet dir ein intensives, ganzheitliches Training in kleinen Gruppen mit professionellem Coaching. Jedes Workout of the Day (WOD) ist anders und wird individuell auf dein Leistungsniveau angepasst – egal ob du neu anfängst oder schon erfahrene Athletin bist. In den Beginner-Kursen lernst du die grundlegenden CrossFit-Übungen sicher und technisch korrekt, unterstützt von unserem Head-Coach Björn, einem staatlich examinierten Physiotherapeuten und zertifizierten Personal Trainer. Mit regelmäßigen Trainingszeiten von Montag bis Sonntag und dem optionalen Personal Training kannst du dein Fitnessziel flexibel erreichen. Außerdem bieten wir Ernährungsberatung und spezielle Rehabilitations-Ansätze für Verletzte an – für ein nachhaltiges, gesundes Training ohne Langeweile.
Auszeichnungen
CrossFit Level 1 Trainer
Zertifizierung von CrossFit Inc. für Trainer
CrossFit Coaches Preparatory Course
Zertifizierung von CrossFit Inc. für Trainer
Zertifizierter Personal Trainer
Zertifizierung durch die Deutsche Trainer Akademie
Certified Personal Trainer
Zertifizierung durch PTA Global, USA
Staatlich examinierter Physiotherapeut
Staatliche Anerkennung als Physiotherapeut in Deutschland
Lizenzierter Fitness- und Gesundheitstrainer
Zertifizierung durch die Deutsche Trainer Akademie
Ernährungstrainer
Zertifizierung durch die Deutsche Trainerakademie
Ausstattung & Features
Training
Geräte
Kurse
Service
Preise
Mitgliedschaften
12-Monats-Mitgliedschaft
Kündigungsfrist 3 Monate zum Vertragsende Kündigungsfrist 3 Monate zum Vertragsende
6-Monats-Mitgliedschaft
Kündigungsfrist 3 Monate zum Vertragsende Kündigungsfrist 3 Monate zum Vertragsende
1-Monats-Mitgliedschaft
Kündigungsfrist 3 Monate zum Vertragsende Kündigungsfrist 3 Monate zum Vertragsende
Zusätzlich buchbar
10% Rabatt für Schüler, Studenten, Auszubildende, Rentner, Arbeitslose. Zahlungsarten: Barzahlung, Überweisung, Lastschrift. Vertragspause möglich bei Krankheit (mit Attest) oder Schwangerschaft. Eventuell bietet dieses Studio weitere Tarife an, die hier nicht gelistet sind.
Häufig gestellte Fragen
CrossFit ist vom Trainingsneuling bis zum Leistungssportler für jeden geeignet, da die Workouts individuell auf den Leistungsstand angepasst werden.
Nein, das Verletzungsrisiko ist wesentlich geringer als bei anderen Sportarten, da das Hauptaugenmerk auf dem Coaching und der technisch sauberen Ausführung der Übungen liegt.
Bei vielen Verletzungen sollte man in bestimmter Form weitertrainieren (Reha-Training). Das Training wird individuell so angepasst, dass es die Regeneration unterstützt.
Durch die hohe Intensität und das professionelle Coaching werden Trainingserfolge schneller sichtbar. Ob Körperfett verloren, Muskeln aufgebaut oder die Leistungsfähigkeit verbessert wird, hängt von persönlichen Zielen und Ernährung ab.
Bei uns zahlt man für professionelles Coaching, nicht für Geräte. Training erfolgt in motivierenden Kleingruppen, jedes Workout ist anders, es gibt messbare Erfolge und jedes Workout wird individuell angepasst.
Bei CrossFit liegt der Fokus auf Ganzkörperübungen, die jeden Körperteil ausreichend trainieren. Wer nach dem WOD noch trainieren will, hat sich vorher nicht genug angestrengt.
Nein, durch Variation von Übungen, Wiederholungszahlen, Gewichten und Dauer werden alle körperlichen Eigenschaften in gleichem Maße trainiert.